コロナウイルスで“STAY AT HOME”　
あなたとパートナーのためのSTAY AT HOMEのデートアイディア40

いつもなら、一緒に自然の中に出かけるのが1番のお勧めです！しかし、このステイ・アット・ホームの現実では、一緒に過ごす時間が増えすぎて、何をしようかと悩むこともありますよね。
自宅でのデートの夜にあなたとパートナーが一緒に行うことができるいくつかのアイディアがありますよ。

そんなあなたに、自宅でのデートの夜にあなたとパートナーが一緒に行うことができるいくつかのアイディアをご提案します！

この状況は日本中の人々を襲っていて、しばらくは続きそうです。
ということは、今年はパートナーと一緒に過ごす時間が多いということになります。いつも以上に。 海外の弁護士は、コロナウイルスによる外出自粛で、離婚の増加を予想しています。そんな予想をされると、確かに私たちにはおかしく聞こえますが、同時に心配もしてしまいます。

しかし、代わりにコロナウイルスによる隔離があなたとパートナーとの関係を強くするのに役立ったとしたらどうでしょうか？

この時期は、パートナーとの絆を深めることに集中しましょう。電話やテレビのないオフライン環境で夜を過ごす事を検討してみてください。
気を散らさずにパートナーとつながるためのスペースを作りましょう。

自宅で、楽しく、安く、ロマンチックで、充実したデートをするために以下のリストをチェック！

音楽を聴く

1. コンサートを観る

しばらくの間、ライブハウスに行けないのは寂しいですが、レコーディングを楽しむことはできます。NetflixやAmazonPrime、YouTubeなどで好きなアーティストのライブ映像などをチェックしてみましょう。

人々のためにライブ演奏をしたいと思っているアーティストは、たくさんいて、それをバーチャルで実現しています。いくつかのバンドは、無料でコロナウイルスが収束しない中、毎週金曜日にアーティストの家で、ライブストリーミングしています! このユニークな体験をオンラインで検索してみてください！

音楽が好きな２人の絆があれば、このインドアデートのアイデアを大好きになるでしょう。

2. Spotifyで新しい音楽を発見する

普段からテレビを音楽代わりに流している人は、代わりに音楽を聴いてみましょう。Spotifyには、様々なジャンル、バイブ、時代などをテーマにした本当に素晴らしいプレイリストがありますよ。

次のデートの夜のサウンドトラックを自宅で見つけよう!

3. 古いレコードを聴く

もし、ホコリをかぶっているレコードプレーヤーを持っているなら、今こそそれを使ってロマンチックなデートの夜を過ごしてみてはいかがでしょうか。お気に入りのレコードを聴きながら、ゆったりとした夜を一緒に過ごされてみてはどうでしょうか。

ゲームナイト

4. ボードゲームやカードゲームをする

クラシックでローテクな方法で、家に居ながら楽しませてくれます。
たくさんのゲームをしながら、本当に楽しく、安く、夜の自宅デートをすることができます。

ほとんどの人は、少なくともカードのデッキとボードゲームまたは両方を持っていると思います。1人2役プレーすれば、2人用のゲームでも4人用のゲームに適用できます。

2人のためのカードゲーム：
モノポリーゴー
あやつり人形
スシゴー

2人用のボードゲーム：
チケットトゥライド
コードネームデュエット
バナナグラムズ
パンデミック

5. ビデオゲームをする

数週間のビデオゲーム大会を設定して、しばらくの間は忙しく過ごしましょう。または、最初から最後まで、ゲーム全体を通してあなたの方法を一緒に作ることもできますよ。

スキルを一緒に学ぶ

6. オンライン授業を受けてみる

Skillshare、Masterclass、Udemyは、誰にでもアピールできるスキルを身につけられるクラスがたくさんある素晴らしいプラットフォームです。

資格取得のための長めのクラスと、単一のトピックについて、15分程度の短いレッスンがあります。料理からアート、ビジネス、心理学まで、様々な分野のものがあります！

7. マッサージを学びあう

マッサージを習いたいと思ったことはもちろん、自宅でマッサージを受けたいと思ったことはありませんか？今こそ、お互いに学び合い、練習する絶好の機会ですよ! 

Skillshareには様々なマッサージクラスがあります。Udemyには、自宅でできるタイマッサージのクラスがあります。マッサージ台やオイルは必要ありません。

8. 焼き菓子を学ぶ

焼き菓子を学んだことを後悔することはないでしょう。あなたが甘いお菓子や心のこもったパンを作っているかどうかに関わらず、焼き菓子やパンは見た目よりも簡単に作れますよ。

焼きたてのパンやクッキーをオーブンから出して食べるのに比べれば、何も遜色はありません。焼き菓子はお気に入りのインドアデートの1つです。

PROのヒント: パン作りが上手になるとマッサージ技術も向上するので、1つで2つの価値を手に入れることができますよ！

9.料理を覚える

これは本当に大事なことです。いつも飲食店に行けないとなると、たくさんの人が家で料理をするようになります。

一緒に料理を学んでみましょう。美味しい料理を一緒に作るのは、私の大好きなデートの1つです。

10. 言語を学ぶ

あなたは今までに母国語意外の別の言語を学びたいと思ったことがありますか？あなたのパートナーと一緒に新しい言語を学び、2人で言葉の練習をしましょう。

週に1回の夜は、お互いに目的の言語だけを話すことができるようにしておきましょう。

手段があれば、ネットで語学家庭教師を雇ってバーチャルで2人に教えてもらうことができます。

何かを調理する

11. 美食を作る

いつもの夕食代わりに、一晩中外に出てみましょう。

好きな食材を使って3コースのディナーをつくりましょう。チーズボードを作ってみましょう。そして、豪華なデザートを焼きましょう。

特別な日のために取っておいたボトルを開けましょう。

部屋にキャンドルを灯して、テーブルをきれいにセットします。これは、最もロマンチックな夜の自宅でのデートのアイディアの1つです。

12. 料理の腕前大会「非常食」編

最後に食料品店へ行った日から2週間が経ちましたが、食料品庫に残っているのは豆の缶詰が2缶と穀物とスパムの缶詰だけです。それでもスパムを食べますか？

料理の腕前に挑戦して、料理大会で盛り上がりましょう!

パントリーの残り物で誰が1番美味しいものを作れるかを競います。

これは、自宅デートの夜のための最も競争力のあるアイディアの1つになりそうです!

13. 今週の食事の下ごしらえ

私はパートナーと一緒に食事の準備をするのが大好きです。その週のおいしいランチを作って一緒に過ごすのは楽しい時間です。

一週間の間も「今日は何を食べようかな」と悩んでいた時間を大幅に節約することができます。

たくさんの食材を作っているので、仕事も増えます。あなたは同じ食べ物を６～１０食分くらいの作っていますね。 だから、スケール感のあるレシピが必要です。

空間をリフレッシュ

14. 午後に一部屋整理整頓する

住まいのダイナミックさを揺さぶる楽しいエクササイズです。

午後を利用して、あなたの家の一室を完全に変えることができます。家具を新しい位置に移動させます。不要な物を処分したり、他の部屋の物を交換したり、新しいレイアウトに合うよう変更をしてみてください。絵を描くのはやめましょう！

これは、最大で1日で出来ることを覚えておいてください。すでに使えそうなものはありましたか？ソファを別の壁沿いに配置したり、すでに家の中にある作品を元々ソファが配置されていた壁を利用して新しいギャラリーを設置することができます。

春は家の中の部屋をリフレッシュするのに最適な季節です。

15.一緒に修理をする

壊れてしまった引き出しを覚えていますか？何もすることがないなら、か一緒に直してみたら？

修理プロジェクトを大好きになる必要はありませんが、修理が完了した後の人生は楽になります。そして、少なくとも親友が側にいることで、その作業はより楽しくなります。

それはまた、家に横たわっているデコレーションボックスを片付けるのにも良い時期です！

より深いレベルで繋がる

16. ライフビジョンマッピング

この時間を利用して、2人のことをもっと深く掘り下げてみましょう。お酒を飲むデートを計画して、2人がお互いの人生に何を求めているのかを話しましょう。
3年後、5年後、10年後の自分の姿は？2人は何を求めているのか？
あなたの人生における価値観とは何か、それをどのように表現したいのか？

目標を達成するためのサポートをお互いにどのように提供し合うかを話しましょう。未来のことを語り合い、お互いにエンパワーし合いましょう。弱音を吐きましょう。将来のビジョンを共有した上で、一緒に同じベクトルへ向かいましょう。　

このようなエクササイズは、あなた方の絆を本当に強め、2人が成功を共有するために努力するためのモチベーションを高めることができます。

17. 愛のことばを学びあう

5つの愛のことばは、さまざまな人が愛を与えたり受け取ったりする具体的な方法を定義するための興味深いシステムです。その5つの愛のことばとは、「肯定の言葉」「奉仕の行為」「贈り物」「質の高い時間」「フィジカルタッチ」です。

お互いの言葉を学ぶことができれば、お互いに愛を伝えることがより明確になるという考え方です。

楽しもう

18. テーマを決めて映画マラソンをする

これは、ソファの上で寛いでいたい時のための自宅での夜のデートのアイディアです。

ゾンビ映画、ハリーポッターシリーズ、ロードオブザリングシリーズ、ミッションインポッシブルのような多くの続編を持つアクション映画のようなテーマを選ぶか、またはテイクリーサルウェポンやダイハードシリーズなどのヴィンテージ感のある映画を選びましょう。

マラソンの中断を最小限に抑えるためにテイクアウトを注文しましょう。

(UberEatsのようなアプリを使うのではなく）地元のレストランに直接注文することで、地元のレストランをサポートすることができます!

19. 借り物競争をする

家の周りのさまざまな隠れ場所を指す一連の手がかり（またはこれらのようなリストを使用して）を作成します。お互いのために、おやつを隠したり、ラブノートを隠したりして、それをあえて探してみましょう。

20. パズルをする

パズルをすることは間違いなく静かで瞑想的できます。 2人の会話が弾むのもいいですね。どちらにしても、リラックスしたデートのアイディアとしてはパズルの勝ちです。

さらに、パズルの種類は豊富です。ジグソーパズル、クロスワード、数学パズル、ロジックパズルなどなど。

21. 屋内でピクニックをする

暖かくなってきて、ピクニックの季節がやってきました。外ではロマンチックなピクニックはできないかもしれませんが、屋内でピクニックをしてみてはいかがでしょうか。
床にブランケットを敷いて、ピクニックフードを準備して、飲み物もいくつか置きましょう。新鮮な空気を得るためにすべての窓を開けて、日光の日差しがあなたの部屋を満たしている時間に自宅でこの夜のデートを計画しましょう。

22. 裏庭でキャンプをする(バルコニーもしくはリビングでも）

キャンプが恋しくなってきましたか？裏庭があれば、そこでキャンプをしてみてはいかがでしょうか。夜は星空の下で寝てみましょう。もしアパートに住んでいるなら、ベランダやリビングにキャンプ用のテントを設営して楽しむことができます。

テントの中で寄り添って、暗くなったら怖い話をしましょう!

23. ペットの一時的もしくは永遠に里親になる

子犬のしつけはかなり時間がかかりますが、とてもやりがいがあります。カップルでの生活の準備ができているのであれば、シェルターから子犬をもらって一緒に育ててトレイルをすることを検討してみましょう。オンラインでは犬の訓練プログラムもたくさんありますよ。
全国のシェルターでは、犬や猫などのペットの養子縁組や里親を募集しています。多くのシェルターがCOVID-19のために閉鎖を余儀なくされています。これは、家を必要としている動物に住処を与えるための素晴らしい時間です。犬の散歩をしたり、猫に懐いてもらおうとすることで2人の絆がより深まります。

お酒を楽しむ

24. カクテルドレスアップパーティーを開く

いつも家にいるからといって、ドレスアップできないわけではありません!
クローゼットの中からお気に入りのお洒落なお服を取り出して、一緒に作ったクラフトカクテルを楽しんでみてください。

おしゃれしてお出かけするのが大好きなカップルのための、夜の自宅のロマンティックなデートの1つです。

25. 試飲会

数種類のウイスキーやテキーラはありますか？もしかするとそれらは贈り物でしょうか？

夜の自宅でのデートのために、お酒の棚をみてみましょう。あなたが飲み比べするために同じタイプのお酒を持っているかどうかを確認するために在庫を調べてみましょう。

そしたら注いで試飲しましょう。メモや感想を比べる日を作るのです。あなたのお気に入りは何でしたか、その理由は？

26. 一夜のソムリエになる

酒屋への次の旅行は、いくつかの異なるワインボトルをピックアップします。テーマを選びましょう – 全部赤ワインにしたり、全部フランスワインにしたり、または全部酒精強化ワインにするなど。
それぞれを試飲して、繊細さを区別するためにあなたのパレットを訓練できるかどうかを確認してください。初めての方はワインのテイスティングガイドを利用しましょう。

27. ペイントナイトをする

手元に基本的な画材があれば、ペイントナイトができます。オンラインで好きな絵を見つけて、自分のキャンバスにコピーしてみましょう!

ワインのボトルを割って、どっちが芸術的に優れているか見てみましょう。これは本当に楽しい自宅での夜のデートです。

大人の楽しみをする

28. 空想を演じる

家の中に閉じこもっている時間をセックスライフのために使ったほうがいいかもしれません！
デートナイトを設定して、あなたの妄想の1つをプレイします。必ず、あなたは両者の境界線について合意していることを確認するために、事前にその内容についてお互いに話をしましょう。

29. エッチなゲームをする

ファンタジーに直行するのが面倒なら、ゲームでもどうでしょうか？
夜の自宅でのデートに試してみるために、オプラの30 Fun Sex Games for Couplesのリストをチェックしてみてください。

30. 日常の行動にセクシーさを取り入れる

例えば、前述した焼き菓子をつくるとします。お互いの鼻にクリームをつけてみて、キスで拭き取ってみてください。

またはパートナーのお尻に小麦粉の手の大きなスタンプを残すとか ><

他に思いつくものはありますか？^^

一緒に健康を維持する

31. 好きなスポーツをする

もしかしたら、あなたは高校時代は柔道が好きだったかもしれません。はたまた体操が好きだったのかもしれませんし、もしくはサッカーをやっていたかもしれません。当時のコツをいくつか思い出して、相手に教えてあげてください。そしてお互いにコツを交換し合いましょう。

お互いの限界を忍耐強く、そして気配りをしてあげましょう。あまり深刻にならずに、ただ楽しみましょう。ボーナスアップに、ポイントNo.30との組み合わせをお気軽にお試しください!

32. ソファーで5Kを

もっと本気で体調を整えたいという方は、こちらを試してみてはいかがでしょうか。
この人気のアプリは、5つのクイックステップを踏んだ後、数週間のうちに5kmを走れるようになります。このプログラムでは、距離とスピードを少しずつ上げていき、体を傷めずに走り出すことができるようになります。
コロナウイルスの外出自粛の時期に、一緒に健康的なフィットネス習慣を作り、定期的に新鮮な空気を吸うのには最適な方法です!さらに、あなたは筋肉痛に打ち勝ちパートナーとの絆を結ぶでしょう。

33. マインドフルネスを実践し、一緒に瞑想する

精神的な強さを求めているのであれば、2人で一緒に瞑想を始めてみてはいかがでしょうか。Calm appやInsight Time のようなアプリはガイド付き瞑想のためにたくさんのオプションがあるので瞑想を簡単に始めることができます。

34. バーチャルヨガ＆フィットネスクラスを受講する

あなたのパートナーを新しいジムの仲間にするための別の方法が欲しいですか？バーチャルでできるヨガクラスやフィットネスクラスを探してみましょう。
多くのジムやスタジオ、独立した講師たちは、プログラムの多くをオンラインに移しています。

近所のジムやヨガスタジオや、気に入っている動きの先生のウェブサイトやソーシャルメディアのアカウントをチェックしてみましょう。ハンドスタンドトレーニングやアクロヨガのオンラインクラスもあります!

一緒に身体能力を鍛えて、お互いのコーチやチアリーダーになりましょう

35. フィットネスチャレンジをする

分かってます、挑戦するのが好きなことを！フィットネスの挑戦は短くなりがちですが、きついものでもあります。私は、それらはダラダラした午後を打破し、パートナーと幸福ホルモンを共有できるとても良い方法だと思います!
Pinterestでは、自分がやりたい運動の種類を検索してチャレンジプランを見つけることができます。

36. 散歩やハイキングをする

公有地の近くに住んでいて、たまたまコロナウイルスの外出自粛にも関わらず人が住んでいないエリアなら、一緒にハイキングに行けるかもしれませんね!
私がつくった「コロナウイルスが発生時に、責任を持ってハイキングをする」という記事をチェックしてみてください。重要なポイントは地元に留まることです。つまり、あなたの都市、町、郡に留まりましょう。ハイキングをしたり、旅行をしたりするために地元から他の場所への移動はしないでください。また、混雑している場合はその場を離れましょう。
もしくは、誰も出ていない時に手をつないで深夜に近所を散歩するのもいいかもしれませんね。

37. ガーデニングをする

春の訪れとともに、この時期に庭づくりを始めてみてはいかがでしょうか。もしかすると、家庭菜園を作るための全ての材料は持っていないかもしれませんが、2つの種子パックを植えたり、すでに持っている植物や野菜を増殖させたりするのはどうでしょうか？

38. スパの日を過ごそう

魔法にかかる時間ですよ! 自宅でスパのような雰囲気を出すには、あまり多くのことは必要ありません。

まず、シーンを設定します。キャンドルやお香、エッセンシャルオイルなど、空気を良い香りにするものを探してみましょう。キャンドルは柔らかくロマンチックな照明としては良いですが、キャンドルがない場合は、小さめのランプや調光器を使っても良いでしょう。
さて、その辺に放置されてたシートマスクを使う時が来ましたよ!一緒にお風呂に入ったり、シャワーを浴びたりして、マッサージし合いましょう。これは、自宅での夜のデートアイディアとして最も簡単なものの1つですが、あなたはそのためにたくさんの物を揃える必要はありませんよ!

自分とデートする

39. いつものひとり時間

たまには、離れた時間を過ごすのがお互いの関係にとって1番いいこともありますよね。
それぞれが1人になるために部屋に閉じこもる日を選びましょう。見た目はともかく、自分を甘やかす絶好のチャンスです。

自分がワクワクして1人でできるソロの趣味に取り組みましょう。近所を1人でお散歩しても良いでしょう。

そこで、自分の体調を整えるために、自分のスペースを切り開くことを忘れないでください。100％の時間を他の人と過ごすことで、もしかしたら圧倒されてしまうかも!

40. セルフケアを忘れずに

自分のスケジュールに合わせて定期的に時間を設定して、自分自身でチェックするようにしましょう。あなたに必要なものは何ですか？あなたはストレスを発散するために、毎日静かな空間が必要ですか？週に一度のセルフマニキュアやアットホームなスパセッションはどうですか？ビデオチャットやテキストを介して幼なじみやセラピストに話をする必要がありますか？
あなたに平和と快適さをもたらす実践を優先してください。人生が苦しい時にも、自分を十分に発揮できるように、セルフケアを実践しましょう!

あなたの自宅でのデートのアイディア・・・

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屋内デートのアイディア、ソーシャルディスタンスタイルのためのヒント

挑戦的に感じるかもしれないこと、またはばかけているように感じるかもしれないこと、または変なことを試してみることにオープンであること。

あなたがどのように適応しているかについて、パートナーと頻繁に正直にコミュニケーションを取り合いましょう。

家の周りにあるものを使って仕事をしましょう。

お料理デートに必要な食料品を購入するために、前もって計画を立てておきましょう。

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